Açúcar é veneno
Você só vai entender o perigo do açúcar quando seu corpo reclamar. Quando chegar nesse ponto, você vai passar a ter uma farmácia em casa, se tiver sorte de sobreviver.
Parece dramático? Exagero? Mas saiba que a insuficiência cardíaca começa naqueles doces que você oferece para seus filhos e com o passar dos anos vira um vício e uma necessidade apenas psicológica.
A situação é tão alarmante que especialistas já afirmam: no ritmo em que estamos 50% dos habitantes da terra será diabético até 2050, a maior parte antes dos 30 e até os 40 já estarão cegos.
Eu, como educador físico, sei bem como a doença afeta, pois a minha experiência confirma: a pessoa só se preocupa quando chega no extremo, quando será necessária uma equipe de cardiologista, nutricionista, endocrinologista, fisioterapeuta, e por ai vai… Isso se você tiver sorte para manter financeiramente esse cuidado.
Pratique atividade física para melhorar o funcionamento do corpo e mente, alimente-se adequadamente para nutrir e fortalecer a sua vida.
Carlos Santiago
Para falar em qualidade de vida é preciso estar focado na prevenção, e para falar sobre o tema em todas as minhas palestras eu preciso estar atualizado. Por isso, enfatizo: Pratique atividade física para melhorar o funcionamento do corpo e mente, alimente-se adequadamente para nutrir e fortalecer a sua vida.
Cuide-se, ensine o correto para os seus filhos. Se hoje você não promover saúde, amanhã ele terá a mesma dificuldade que você em melhorar sua condição. Pense nisso.
Carlos Santiago é senior coach, formado em Educação Física e Nutrição, pós graduado em 6 especialidades, dentre elas: Nutrição Esportiva, Fitoterapia e Marketing Farmacêutico. Atualmente, graduando em Química.
